Catégorie : bienestar
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Descubre los aceites esenciales: 200 aceites naturales y BIO más efectivos para mejorar tu sueño
En un mundo donde el estrés diario y las preocupaciones constantes dificultan el descanso reparador, cada vez más personas recurren a soluciones naturales para mejorar la calidad de su sueño. Los aceites esenciales se han convertido en una alternativa efectiva y segura, ofreciendo propiedades relajantes y sedantes que favorecen el descanso nocturno sin los efectos…
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Puntos EFT: Lo que necesitas saber para practicar solo y dominar la técnica desde casa
En un mundo donde el estrés y las tensiones emocionales forman parte del día a día, muchas personas buscan alternativas efectivas que puedan practicar por sí mismas para recuperar el equilibrio interno. La Técnica de Liberación Emocional, conocida popularmente como EFT o tapping, se presenta como una herramienta accesible y práctica que combina principios de…
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¿Masaje chino: prefieres el Tui Na o el Zhi Ya? Cómo las técnicas Gu Fa, Mo Fa y An Fa transforman tu bienestar
La medicina tradicional china ha legado a la humanidad un rico arsenal de técnicas manuales para el cuidado integral de la salud. Entre estas prácticas milenarias, el Tui Na y el Zhi Ya destacan como dos enfoques complementarios que canalizan la energía vital del cuerpo para aliviar dolencias, liberar tensiones y promover el equilibrio físico…